Diharap semuanya berada dalam keadaan yang sentiasa di rahmati Allah.
Seperti yang dijanjikan, aku akan start post menu atau resepi yang sesuai untuk dimakan ketika berdiet. kalau tak diet pun tak de masalah untuk mencuba resepi ini kerana ianya bagus untuk kesihatan. Tapi jangan salah faham yea, resepi untuk makanan yang orang tidak berdiet masih juga diteruskan. Maklum la kat rumah ni aku je yang berdiet nye, so tugasan untuk memasak macam biasa masih diteruskan.
Hari ni aku nak share resepi ikan siakap kukus, kaedah mengukus sangat bagus bagi mengelakan kite menggunakan minyak dalam masakan. dan ianya juga bagus bagi menyimpan nutrient yang terkandung dalam makanan tersebut. Jika dibandingkan kukus dan rebus, jelaslah bahawa kukus lebih bagus kerana nutrient dalam makan tidak hilang dalam air sepertimana rebus. Manakala sekiranya kite merebus makanan kemungkinan lebih kurang 35% nutrient akan hilang didalam air rebusan. hah! jangan nak diminum plak air tu. hehehehehe.
Selain daripada brokoli dan cendawan, korang boleh juga menukarkan sayuran ini kepada jenis yang korang gemari. tapi ketahuilah bahawa brokoli mengandungi khasiat yang banyak, ianya mengandungi kadar fiber yang tinggi serta kaya dengan vitamin C. banyak lagi khasiatnye. korang rajin rajinkan diri google ek. Manakala bagi Cendawan shitake pula menguatkan sistem pertahan tubuh terhadap penyakit.
Ok kite pun dah tau serba sedikit dengan bahan2 yang kite gunakan dalam masakan, so tunggu apalagi
Moh Masak Ikan Siakap Kukus Bersama Cendawan dan Brokoli
1. Mula mula panaskan air dalam pengukus, biarkan sehingga mendidih.
2. Mayang halus halia dan bawang kecil. Hiris nipis cendawan dan potong kecil brokoli.
3. Ambil ikan dan ratakan halia yang dimayang tadi.
4. Letakkan didalam bekas dan masukkan kedalam pengukus. Kukus selama lebih kurang 8 minit.
5. Setelah 8 minit, masukkan cendawan, brokoli dan bawang kecil. kukus lagi 5 minit,
6. Apabila ikan dan sayuran telah masak, curahkan kicap cair.
7. Siap untuk dihidang
Selamat Mencuba!
Dibawah ni pula aku serta kan sekali kandungan kalori yang terkandung dalam setiap bahan. mungkin tidak tepat. tetapi lebih kurang.
Sy nk mintak tolong viralkan berita baik ni ye📢😉
ReplyDeleteAssalamualaikum salam sejahtera warga group📢
1) Ni berkenaan kisah hidup pesakit lutut kronik dan masalah saraf sendi2 dan juga kisah hidup pesakit kanser stage 1 sampai stage 4, pesakit gout kronik dan juga produk yg berpatutan harga nya tapi kesannya setanding ubat harga mahal ribuan ringgit.
2)Dah ramai yg sembuh dengan penawar herba saya ni. Kanser yg sudah merebak ke organ-organ lain pun boleh diubati insya Allah.☺👍🏻
3) banyak pengalaman dah saya berdepan dengan pesakit2 kanser,sakit saraf,sakit lutut dan gout. Ramai yg dh pulih.
4)Mcm2 kanser blh rawat termasuk leukimia,paru2,limfoma dan lain lain
5) Puan Rasmani Binti Md Noh psakit lutut kronik yg terpaksa jalan mengesot esot atas lantai dan klau cuba berjalan secara berdiri boleh dengar lutut berbunyi bunyi tulang yg sangat sakit. Hendak masak terpaksa gunakan kerusi sebab xmampu berdiri lama2 dan lepas 6 hari minum dah mampu berjalan lancar dan saraf kaki dah tak tegang dah. Mampu masak berdiri semula. Kesan sangat cepat baru 6 hari minum.
Jadi skg ni sy rsa perlu share berita ni buat semua supaya masih ade harapan bg mereka yg tercari2 penawar kanser yg tepat .💪🏼
▪Adik Izzat b.muhd Ariffin ,kanser Burkit Lymphoma stage 4 sekarang dh sembuh
Guru nya memberitahu beliau x pernah nampak seperti pengidap kanser tahap 4, kerana sentiasa nampak cergas dengan pengambilan jus yang memberi tenaga dan merawat.Beliau mengambil jus herba ini dr kanser tahap 4 sehingga sembuh.
..........................................................................
▪️Pn. Hayati Abd Hamid- Pensyarah Kanan UITM, kanser payudara stage 4.
Skg dh sembuh dn shat walau pon pernah diberitahu oleh doktor yang beliau hanya mampu bertahan 1 tahun saja untuk hidup. Beliau setia dengan jus herba ini selama lebih 6tahun.
Beliau mengarang sebuah naskah/buku yg mengisahkn pengalaman beliau sepanjang perjuangannya melawan kanser dengan mengambil jus herba ini sebagai salah satu rawatan alternatif (nk buku nti blh order)
Terkini (2020): Beliau pernah ditemuramah dlm rancangan Selamat Pagi Malaysia di Tv1 menceritakan tentang perjuangan beliau menempuh kanser dari tahap 4 hinggalah sembuh.
....................................................................................................................................................
▪Puan Rohana Binti Ismail seorang yang cergas dan aktif dalam mendaki gunung termasuk gunung Kinabalu dan lain2 gunung di Malaysia tapi sejak sakit bengkak lutut, segala aktiviti lasak terpaksa dilupakan sehingga nk turun tangga di ofis pun terpaksa turun bagaikan ketam turun tangga sebab lutut bengkak. Setelah minum jus ini, dalam masa 1 minggu saja kaki beliau dah semakin sembuh semula. Bengkak dah surut dan dlm msa 2 mingu saja mampu berjoging kembali, naik bukit dlm 8km jauh nya dah tak sakit2 dah lutut.
..........................................................................
▪️ Kanser Limforma B - cel tahap 4
En Shahrizal Taib, 41 tahun, pesakit kanser Limforma b cell tahap 4 ketulan di paru paru 8 cm pernah kena tebuk paru2 sebab berair ,tahun 2020. Dia mula minum jus herba pada tahun 2021. Pernah jalani kimoterapi 8kali dan radioterapi 15kali. Dia minum jus herba ini semasa dalam kimoterapi dan badan terasa bertenaga, tidak mengganggu proses kimo malah amat memberi tenaga tidak seperti pesakit lain yg tak minum herba. Herba bukan beri tenaga saja tp merawat sampai sembuh.
Call order wasap@call- En Mohd Zuhairi Bin Noordin- 017-4687570