MeNu DiEt: CuRRy MaRinaTed GriLLeD ChicKen WiTh AsPaRaGus

Assalammualaikum...

wahhhhh nama menu hari ni tak mo kalah kan...omputih gitu. hahahahahaha bukan apa susah sangat aku nak translate dalam bahasa melayu. kelakar pulak bunyi nye. Menu ni sangat sesuai untuk mereka yang sedang berdiet kerana tiada gula, kanji dan minyak dalam penyediaan nya. Bagi sesiapa yang sedang menjalani HCG program phase 2, menu ni sangat sesuai untuk menambahkan variasi dalam hidangan. Apa itu HCG diet?...hah pada mereka yang tak tau lagi mengenai program ni boleh lah nengok disini k.

ok tunggu apa lagi..moh kite nengok sket menu diet nih..sedap woooo...

Moh Masak Curry Marinated Grilled Chicken with Asparagus

1 keping Dada ayam

1 sb Serbuk Kari

sedikit garam dan lada sulah

100 gm Asparagus

1. Perap dada ayam bersama serbuk kari, garam dan lada sulah. 

2. Dengan mengggunakan pemanggang tanpa lekat, panggang ayam tersebut sehingga masak. tujuan pengguna pemanggang tanpa lekat ini ada lah untuk memastikan kite tidak menggunakan minyak.

3. Rebus air sehingga mendidih, dan letakkan sedikit garam. celur asparagus sehingga masak.

4. Tadaaaa siap untuk dihidang.

Mudah je kan.

Selamat Mencuba!