Hari ni nak share resepi untuk orang yang sedang berdiet. kadang kadang kite ni bukan lah makan banyak sangat kan. tapi suka ngup ngap ngup ngap. so, untuk menyelamatkan diri kite dari makan benda yang tinggi kandungan gula, karbohidat dan cholestrol...makanya hari ni aku nak share sesame super bar. bahan utama dalam resepi ni sudah tentunya sesame seed atau bijan. bijan ni banyak khasiatnya antaranya ialah boleh mencegah kanser, diabetes, untuk kecantikan kulit, menguatkan tulang dan macam macam lagi.
haaa baguskan. resepi asal di ambil dari sini. Blog Green kitchen stories ni banyak berkongsikan menu sihat dan makanan vegetarian. boleh la jengah jengah ke sana untuk dapatkan lebih banyak resepi untuk kesihatan. Resepi dibawah telah aku olah mengikut bahan yang ada di dungun...hehehehehe
Moh Masak Sesame Super Bar
1 1/2 cawan walnut
1 cawan bijan
1/3 cawan Kranberi kering, potong kecil
1/2 cawan kismis, potong kecil
4 sb Madu asli
1/2 cawan kelapa kering (tidak manis)
1 sk Garam
1. Panggang kacang walnut. kemudian kisar sehingga halus.
2. Masukkan bijan dalam kuali dan goreng tanpa minyak sehingga kekuningan.
3. Campurkan kesemua bahan dan kacau sehingga sebati.
4. tuangkan dalam loyang berukuran 8 inci. tekan sehingga padat.
5. sejukkan dalam peti ais dan simpan semalaman sebelum potong.
No comments:
Post a Comment